EDUCACIÓN FÍSICA PERIODO II
Grado tercero
EJERCICIOS
Apreciados estudiantes de grado tercero, continuamos en cuarentena y debemos cuidar nuestra salud , y para esto se hace necesario ejercitar nuestro cuerpo diariamente .
La flexibilidad es una capacidad física que involuciona con la edad, es decir, a medida que crecemos perdemos elasticidad. Sin embargo, todos podemos comprobar como los niños se tocan la punta de los pies sin problema, suben la pierna por encima de la cabeza y ¡muchas cosas más!, impensables para la mayoría de adultos.
Esto se debe a que de los 6 a los 12 años, los niños viven su etapa más elástica a nivel motor y, a partir de aquí, esta capacidad va disminuyendo su potencial paulatinamente. En función de la actividad física realizada y del cuidado que pongamos en mantener el aparato locomotor flexible durante toda la vida, a través de los ejercicios adecuados, podremos mantener nuestra elasticidad en un grado óptimo.
Instrucciones para realizar esta clase.
1. Busca un espacio donde los padres , un adulto , o todo el grupo familiar este e libre, y los invitas a que te acompañen a realizar la rutina que trae el video para la clase de hoy.
2. usar ropa cómoda
3. Colocar el siguiente video y seguir la rutina de ejercicios .
5. Evaluación de esta clase : enviar una foto
SIGUE EL VIDEO
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